头痛头晕中医如何治疗

2025.08.01 08:56

头痛头晕中医治疗可采用针灸疏通经络、中药调理气血、推拿缓解肌肉紧张、拔罐祛除体内湿寒、饮食起居调养平衡阴阳。具体分析如下：

1.针灸疏通经络：通过刺激特定穴位如百会、风池等，促进气血运行，缓解头部经络阻滞。头痛多与肝阳上亢或气血不足有关，针灸能平肝潜阳或补益气血。头晕常因痰湿内阻或肾精亏虚，针刺丰隆、太溪等穴可化痰或益肾。需根据证型选择补泻手法，实证用泻法，虚证用补法。

2.中药调理气血：根据辨证选用不同方剂，肝阳上亢用天麻钩藤饮，气血两虚用八珍汤，痰湿中阻用半夏白术天麻汤。中药通过整体调节改善气血失衡，头痛因外感风寒可用川芎茶调散散寒。头晕伴耳鸣属肾虚可服杞菊地黄丸。需注意药物配伍与剂量，避免自行滥用。

3.推拿缓解肌肉紧张：以手法放松头颈部肌肉，点按太阳穴、拿捏肩井穴改善局部循环。外感头痛可推印堂至发际，内伤头晕揉按百会穴。推拿能舒筋活络，尤其适合长期伏案导致的紧张性头痛。操作需轻柔，避免暴力加重症状。

4.拔罐祛除体内湿寒：在背部膀胱经或大椎穴拔罐，散寒除湿、通络止痛。风寒头痛拔罐后配合艾灸效果更佳。头晕伴恶心属痰湿可于中脘穴拔罐。注意体质虚弱者留罐时间不宜过长，皮肤破损处禁用。

5.饮食起居调养平衡阴阳：避免生冷油腻食物，肝火旺者多食芹菜、菊花，气血虚者可用山药红枣粥。保证充足睡眠，午间小憩缓解疲劳。适度运动如八段锦调和气血，避免熬夜耗伤阴液。

治疗期间需观察症状变化，若持续加重或出现呕吐、意识模糊应及时就医。避免过度依赖单一疗法，综合调理效果更佳。保持情绪稳定，减少思虑过度对气血的损耗。

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