右脚踝骨裂了怎么办

2025.07.23 08:37

右脚踝骨裂需立即停止活动避免二次损伤、采用冰敷减轻肿胀疼痛、使用支具或石膏固定促进愈合、遵医嘱服用药物缓解症状、康复期逐步进行功能锻炼。具体分析如下：

1.立即停止活动避免二次损伤：骨裂后继续行走或负重可能加重损伤，甚至导致移位。需保持患肢静止，借助拐杖分担重量，减少踝关节压力。早期制动是防止病情恶化的关键，必要时需就医确认骨裂程度。

2.采用冰敷减轻肿胀疼痛：伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，可收缩血管减少内出血和软组织肿胀。冰袋需用毛巾包裹避免冻伤，疼痛缓解后仍需观察局部反应。若肿胀持续加重需排除其他并发症。

3.使用支具或石膏固定促进愈合：根据骨裂程度选择弹性绷带、硬质护踝或石膏托，确保踝关节处于稳定状态。固定时间通常为4-6周，期间定期复查影像确认骨痂生长情况，避免过早拆除影响愈合。

4.遵医嘱服用药物缓解症状：非甾体抗炎药可短期使用镇痛消炎，但需警惕胃肠道副作用。严重疼痛或炎症可结合外用贴剂，避免自行调整剂量。骨质疏松患者需同步进行钙质补充。

5.康复期逐步进行功能锻炼：拆除固定后需在指导下进行踝泵运动、阻力带训练等，恢复关节活动度和肌肉力量。初期避免跳跃或剧烈运动，通过超声波等物理疗法促进局部血液循环。

骨裂愈合期间需保持均衡营养，尤其注重钙和维生素D摄入。定期随访监测愈合进度，出现皮肤发紫、麻木或发热需及时就医。康复训练强度应循序渐进，避免过早负重导致再次损伤。

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