女性经常憋尿会引起尿路感染吗

2025.07.02 16:15

女性经常憋尿确实会增加尿路感染的风险。尿液滞留会为细菌繁殖创造条件，膀胱过度充盈也可能削弱排尿的冲刷作用，导致病原体更容易上行至尿道和膀胱。

憋尿时，膀胱内压力升高可能造成尿液反流，将尿道口的细菌带入膀胱。正常情况下，排尿能冲刷尿道并清除部分细菌，但长期憋尿会削弱这种自我保护机制。尿液滞留时间延长会导致细菌繁殖加速，尤其是大肠杆菌等常见致病菌。尿路感染常见症状包括尿频、尿急、排尿疼痛，严重时可能引发肾盂肾炎。

为降低尿路感染风险，应避免长时间憋尿，及时排空膀胱。每日饮水量保持在1500-2000mL，通过增加尿量帮助冲洗尿道。注意个人卫生，如厕后从前向后擦拭，减少肠道细菌污染尿道口的可能。穿着透气棉质内裤，避免潮湿环境滋生细菌。若出现尿路感染症状，应及时就医，避免自行滥用抗生素。孕期女性更需警惕，激素变化和子宫压迫可能进一步增加感染风险。保持良好的排尿习惯和卫生措施是预防的关键。

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