小儿急性肠炎吃什么好

2025.02.23 12:28

小儿急性肠炎可吃清淡易消化食物、富含维生素食物、适量蛋白质食物、止泻食物、调节肠道菌群食物。具体分析如下：

1.清淡易消化食物：如米粥、面条等。这类食物容易被小儿肠胃消化吸收，不会给肠胃造成太大负担。米粥富含碳水化合物，可以为小儿提供能量。面条煮软后，也易于消化，而且可以根据小儿口味加入少量蔬菜泥，增加营养的同时，还能让食物更可口，有助于缓解小儿急性肠炎期间的不适症状。

2.富含维生素食物：像苹果泥、胡萝卜泥等。维生素对小儿身体恢复有重要作用。苹果泥含有丰富的果胶和维生素，果胶有收敛止泻的功效，维生素有助于增强小儿免疫力。胡萝卜泥富含胡萝卜素、维生素等营养成分，胡萝卜素在体内可转化为维生素A，对肠道黏膜的修复有一定帮助。

3.适量蛋白质食物：例如鸡蛋羹、鱼肉泥等。小儿在患病期间也需要一定量的蛋白质来维持身体正常运转。鸡蛋羹是比较容易消化的蛋白质来源，富含多种人体必需的氨基酸。鱼肉泥富含优质蛋白质，而且鱼肉脂肪多为不饱和脂肪酸，易于消化吸收，适量食用可补充营养，又不会加重肠道负担。

4.止泻食物：如焦米糊。焦米糊具有吸附止泻的作用。是将小米炒焦后煮成的米糊，小米经过炒制后，部分成分发生变化，具有收敛的效果，能够吸附肠道内多余的水分和有害物质，从而减轻腹泻症状，对小儿急性肠炎引起的腹泻有一定的缓解作用。

5.调节肠道菌群食物：像酸奶无糖等。小儿急性肠炎可能会破坏肠道内的正常菌群平衡，食用含有益生菌的无糖酸奶有助于调节肠道菌群。益生菌可以抑制有害菌生长，促进有益菌繁殖，改善肠道微生态环境，增强肠道的消化和吸收功能，帮助小儿肠道功能尽快恢复正常。

小儿急性肠炎期间，食物的温度要适宜，不能过冷或过热。食物的量也要适当控制，避免过度进食加重肠胃负担。同时，要注意食物的卫生，防止病从口入，加重病情。

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