一般排卵期是在什么时候

2025.06.10 17:40

女性的排卵期通常发生在月经周期的中间阶段。对于月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。例如，28天周期的女性，排卵日大约在第14天。排卵期则指排卵日及其前后几天，通常为排卵日前5天和后4天，共10天左右。

月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期。卵泡期从月经第一天开始，卵泡逐渐发育成熟。随着雌激素水平上升，促黄体生成素LH突然激增，触发卵子从卵巢排出，进入输卵管，此时即为排卵。排卵后，卵泡形成黄体，进入黄体期。若未受孕，黄体退化，子宫内膜脱落，形成月经。排卵期受激素调节，但个体差异较大，周期不规律的女性需结合其他方法判断。

准确判断排卵期有助于备孕或避孕。基础体温法需每日晨起测量，排卵后体温略升。宫颈黏液观察发现，排卵期分泌物清亮、弹性增加。排卵试纸检测LH峰值，但需连续测试。压力、疾病或药物可能影响排卵，周期不规律者建议咨询医生。备孕女性可在排卵期增加同房频率，避孕者需避开易孕期或采用其他措施。科学监测结合自身情况，能更有效掌握生育健康。

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