男人肾虚会脱发吗

2025.06.25 08:25

肾虚确实可能导致脱发。中医理论认为，肾藏精，主骨生髓，其华在发，肾精充足则头发浓密有光泽。若肾精亏虚，头发失去滋养，便可能出现脱发、干枯、早白等问题。现代医学也发现，肾功能异常可能影响激素水平与营养代谢，间接导致毛囊萎缩或休止期脱发。

肾虚引起的脱发通常表现为整体稀疏，而非局部斑秃。肾阴虚者可能伴随潮热、失眠、耳鸣，肾阳虚者常见畏寒、腰膝酸软。长期熬夜、过度劳累、房事不节等因素会耗伤肾精，加速脱发进程。精神压力大或饮食不调可能加重肾虚与脱发症状，形成恶性循环。

改善肾虚脱发需综合调理。避免熬夜、久坐或过度消耗体能，适当运动以促进气血运行。饮食可增加黑芝麻、核桃、枸杞等滋补肾精的食物，减少辛辣油腻。若脱发严重或持续加重，建议就医明确病因，排除脂溢性脱发、甲状腺疾病等其他因素。不可自行滥用补肾药物，需在中医师辨证指导下用药，避免误治。

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