生酮期间会月经量变大吗

2024.06.04 14:42

生酮指的是生酮饮食，是指碳水化合物含量非常低、蛋白质含量适中、脂肪含量高的饮食，生酮饮食期间月经量可能会变大，但也有可能会变小，如果出现月经异常现象，建议及时就医。

在生酮饮食期间，由于饮食结构发生突然改变，可能会对体内的激素水平造成影响，导致激素水平发生变化，雌激素一般储存在脂肪细胞内。因此当碳水化合物摄入减少时，雌激素被释放，血液中的雌性水平增加，有可能会导致子宫内膜的厚度增加，月经量也会变大。

但是在生酮饮食期间，有可能因为饮食营养不足而导致雌激素分泌减少，体内的雌激素水平降低，子宫内膜厚度较薄，月经量也会减少，甚至会引发月经紊乱。

建议尽量避免生酮饮食，想要控制体重，可以少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，并适当体育锻炼。

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