怀孕期间吃叶酸片好不好

2025.06.05 16:09

怀孕期间服用叶酸片对母婴健康非常有益。叶酸是胎儿神经管发育的关键营养素，适量补充能有效降低胎儿神经管缺陷的风险，如脊柱裂和无脑儿。

叶酸属于B族维生素，参与DNA合成和细胞分裂，对胚胎早期发育尤为重要。孕早期尤其是受孕前3个月至怀孕后12周是神经管形成的关键期，此时补充叶酸可显著降低畸形概率。叶酸还能预防孕妇贫血，促进胎盘和胎儿组织生长。天然食物如绿叶蔬菜、豆类和动物肝脏含叶酸，但烹饪易流失，且孕期需求量增加，因此医生通常建议额外补充400-800微克/天的叶酸片。

补充叶酸需注意剂量和时机。过量可能掩盖维生素B12缺乏症状，或引发恶心等不适。计划怀孕的女性最好提前3个月开始补充，意外怀孕者应在确诊后立即服用。合并某些疾病如癫痫的孕妇需在医生指导下调整剂量。避免与某些药物如抗酸剂同服，以免影响吸收。若选择复合维生素，需核对叶酸含量是否达标。出现异常症状如皮疹或呼吸困难，应立即就医。

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