怎么判断得了嗜睡症

2025.08.28 15:54

嗜睡症是一种以白天过度困倦、无法控制的睡眠发作或长时间睡眠为主要特征的睡眠障碍。判断是否患有嗜睡症需要结合临床症状、病史以及专业医学检查综合评估。

白天频繁出现无法抗拒的睡眠欲望是嗜睡症的核心表现。即使在充足夜间睡眠后，白天仍会突然入睡，可能发生在工作、吃饭甚至交谈过程中。部分患者伴随猝倒，即在情绪激动时突然肌肉无力，导致跌倒或无法动弹。睡眠瘫痪和入睡前幻觉也是常见症状。诊断需排除其他导致嗜睡的原因，如睡眠呼吸暂停、抑郁症或药物副作用。多导睡眠监测和多次睡眠潜伏期测试是常用的客观检查手段，可记录脑电波、眼动等数据，评估睡眠结构和白天嗜睡程度。

注意区分嗜睡症与普通疲劳或睡眠不足。单纯因熬夜或压力导致的困倦不属于嗜睡症范畴。若症状持续超过三个月，且严重影响日常生活，需及时就医。避免自行服用兴奋剂或依赖咖啡因提神，可能掩盖病情或引发副作用。记录睡眠日记有助于医生了解症状模式，包括入睡时间、觉醒次数及白天嗜睡频率。早期诊断和干预可显著改善生活质量，减少因嗜睡引发的意外风险。

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