孕妇要注意哪些卫生

2025.04.14 16:13

孕妇要注意个人清洁、饮食卫生、居住环境、衣物消毒、避免感染源，具体分析如下：

1.个人清洁：孕妇需保持身体清洁，尤其是私密部位，每日用温水清洗，避免使用刺激性洗剂。勤洗手，尤其在进食前和如厕后，减少细菌感染风险。皮肤敏感者应选择温和的沐浴产品，防止过敏或皮炎。

2.饮食卫生：食物需彻底煮熟，避免生食或半生不熟的肉类、海鲜。蔬菜、水果要清洗干净，防止农药残留或寄生虫感染。隔夜饭菜不宜食用，避免细菌滋生引发肠胃不适。

3.居住环境：室内保持通风，定期打扫，减少灰尘和霉菌堆积。避免接触化学清洁剂或杀虫剂，使用天然清洁工具。床单被褥勤换洗，防止螨虫滋生。

4.衣物消毒：孕妇衣物需单独清洗，使用阳光暴晒或高温熨烫消毒。选择纯棉透气材质，避免化纤制品引起皮肤过敏。内衣裤每日更换，防止细菌感染。

5.避免感染源：远离人群密集场所，减少接触传染病患者。不接触宠物粪便，防止弓形虫感染。定期产检，及时发现并处理潜在健康问题。

孕妇的卫生习惯直接影响胎儿健康，需从细节入手，结合医学建议科学防护。

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