宝宝腹泻妈妈不能吃什么

2025.09.11 17:28

宝宝腹泻期间，妈妈的饮食需要特别注意，避免摄入可能加重症状的食物。母乳喂养的妈妈尤其要谨慎，因为某些食物成分可能通过乳汁影响宝宝。

腹泻期间，妈妈应避免高脂肪、高糖及刺激性食物。油腻食物如油炸食品、肥肉等可能加重消化负担，导致乳汁中脂肪含量过高，增加宝宝肠道不适。高糖食物如蛋糕、糖果等可能引发肠道发酵，加重腹泻。生冷食物如冰饮、生鱼片等可能刺激肠胃，影响消化功能。乳糖不耐受的妈妈需减少乳制品摄入，避免加重宝宝乳糖消化负担。辛辣食物如辣椒、花椒等可能刺激肠道黏膜，引发不适。含咖啡因的饮料如咖啡、浓茶等可能影响宝宝睡眠和消化。

妈妈需保持饮食清淡，选择易消化的食物如粥、面条、蒸熟的蔬菜等。适当补充水分，预防脱水。观察宝宝反应，如腹泻加重或出现其他症状，应及时就医。避免自行用药，某些药物可能通过乳汁影响宝宝健康。哺乳期妈妈需保证营养均衡，但需避开可能引发不适的食物。若宝宝腹泻持续超过48小时或伴有发热、呕吐等症状，需立即寻求专业医疗帮助。

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