什么样的是脂肪肝

2025.09.25 16:46

脂肪肝是指肝脏内脂肪堆积过多，超过正常范围的一种病理状态。正常情况下，肝脏含有少量脂肪，但当脂肪含量超过肝脏重量的5%时，即可诊断为脂肪肝。这种疾病分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，前者与长期过量饮酒有关，后者则多由代谢异常、肥胖或不良生活习惯引起。

脂肪肝的形成与多种因素密切相关。长期高脂、高糖饮食会导致肝脏代谢负担加重，多余的脂肪无法被及时分解，逐渐在肝细胞内沉积。胰岛素抵抗、肥胖或缺乏运动也会促使脂肪在肝脏内积累。快速减肥、营养不良或某些药物也可能引发脂肪肝。早期通常无明显症状，但随着病情发展，可能出现乏力、右上腹不适或肝功能异常，严重时可能进展为脂肪性肝炎、肝硬化甚至肝癌。

预防和改善脂肪肝需从生活方式入手。保持均衡饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加膳食纤维和优质蛋白。规律运动有助于消耗多余脂肪，改善胰岛素敏感性。避免过量饮酒，定期体检以便早期发现异常。若已确诊，需遵医嘱调整生活习惯，必要时配合药物治疗，避免病情恶化。忽视脂肪肝可能带来严重后果，因此早期干预至关重要。

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