健脾去湿的中药方子是什么

2025.07.10 14:56

健脾去湿的中药方子以四君子汤、参苓白术散、平胃散等经典方剂为代表，具有调理脾胃、祛除湿邪的功效。这些方剂通过补气健脾、燥湿利水的方式改善脾虚湿盛引起的食欲不振、腹胀、大便溏稀等症状，适合长期调理体质。

四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草组成，是健脾益气的基础方，适合脾胃虚弱、气短乏力者。参苓白术散在此基础上加入山药、莲子、砂仁等药物，增强祛湿止泻作用，适合脾虚湿重兼有腹泻的人群。平胃散以苍术、厚朴、陈皮为主，侧重燥湿行气，适合湿浊内阻导致的脘腹胀满、舌苔厚腻。湿热较重者可搭配茵陈蒿汤或二妙丸，加强清热利湿效果。日常食疗可辅以薏苡仁、赤小豆、山药等食材，帮助温和祛湿。

使用健脾去湿方需辨证施治，避免盲目用药。湿热体质者忌用温燥药物，阴虚火旺者慎用白术、苍术等辛温之品。服药期间忌食生冷油腻，避免加重湿邪。孕妇及慢性病患者需在医师指导下调整配伍。部分祛湿药如茯苓、泽泻可能增加排尿，肾功能不全者应注意剂量。若服药后出现口干、便秘等燥热反应，应及时调整方剂或停药。中药调理需坚持1-3个月，配合规律作息与适度运动，才能巩固疗效。

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