小儿腹泻后要吃什么食物

2025.09.11 17:28

小儿腹泻后应以清淡、易消化的食物为主，优先选择米汤、稀粥、面条等流质或半流质食物，避免油腻、高糖及刺激性食物。腹泻期间肠道功能较弱，需减轻消化负担，同时补充水分和电解质，防止脱水。

腹泻后初期可给予米粥、面汤等温和食物，逐渐过渡到软烂的面条、土豆泥等低纤维食物。苹果泥、香蕉等富含果胶的水果有助于收敛肠道，但需避免高糖果汁。母乳喂养的婴儿可继续哺乳，配方奶喂养者可暂时改用无乳糖配方。恢复期可添加蒸蛋、瘦肉末等低脂蛋白质，但需少量多次进食，避免加重肠道负担。口服补液盐是预防脱水的关键，可替代普通饮用水。

注意避免生冷、辛辣及高纤维食物，如粗粮、豆类等易产气食物可能加剧腹胀。乳制品除酸奶外可能加重乳糖不耐受，需谨慎食用。观察排便次数和性状，若持续水样便、发热或精神萎靡，需及时就医。家庭自制补液盐需严格按比例调配，避免浓度不当引发电解质紊乱。餐具需消毒，防止交叉感染。恢复饮食需循序渐进，不可急于进补，以免诱发反复腹泻。

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