老年人骨质增生怎么治疗

2025.09.15 22:25

老年人骨质增生可通过药物治疗、物理治疗、中医调理、适度运动、调整生活方式。具体分析如下：

1.药物治疗：骨质增生常伴随疼痛或炎症反应，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状，或配合活血化瘀类中成药辅助治疗。需注意药物副作用，避免长期依赖。

2.物理治疗：热敷、针灸或推拿等方法能放松肌肉、促进局部代谢，减轻关节僵硬。超短波等理疗手段可缓解深层组织粘连，但需专业人员操作。

3.中医调理：通过艾灸、拔罐或中药外敷等方式温通经络，调和气血。内服补肝肾、强筋骨的中药可延缓骨质退化，需辨证施治。

4.适度运动：选择太极拳、八段锦等低强度活动，增强关节周围肌肉力量，减少骨骼摩擦。避免剧烈运动加重损伤，以微汗为宜。

5.调整生活方式：控制体重降低关节负荷，避免久坐或长时间站立。饮食需均衡，补充钙质及维生素D，戒烟限酒以维持骨骼健康。

骨质增生需综合干预，急性期以缓解症状为主，慢性阶段注重养护。治疗期间观察身体反应，出现异常及时就医，避免自行调整方案。日常注意关节保暖，防止受凉加重不适。

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