宫缩腰疼是不是快生了

2025.05.30 17:30

宫缩伴随腰疼可能是临产的征兆之一，但需结合其他症状综合判断。临产前的宫缩通常呈现规律性，间隔时间逐渐缩短，强度持续增加，且腰疼可能因胎儿下降压迫骶骨或子宫收缩牵拉韧带所致。若出现此类症状，尤其伴随见红、破水等情况，需警惕分娩启动。

临产时的宫缩与假性宫缩不同，真性宫缩的疼痛感会从腰部蔓延至腹部，持续时间约30-60秒，间隔从20-30分钟逐步缩短至3-5分钟。腰疼可能表现为持续性酸胀或阵发性钝痛，与宫缩同步加剧。初产妇从规律宫缩到分娩通常需12-14小时，经产妇可能更快。胎儿入盆后对腰骶部的压力增大，也可能加重不适感。建议记录宫缩频率和持续时间，以便医生评估产程进展。

出现宫缩腰疼时，需保持冷静，避免剧烈活动或长时间站立，可尝试侧卧缓解腰部压力。及时补充水分和能量，避免分娩时体力透支。若宫缩每5-10分钟一次、持续超1小时，或破水、出血量增多，需立即就医。未足月孕37周前出现类似症状可能提示早产，更需紧急处理。注意区分真假宫缩，假性宫缩通常不规则且休息后缓解。临产前建议提前准备好待产物品，确保随时可前往医院。

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