排卵期的体温是多少度

2025.05.16 08:20

排卵期的体温通常在基础体温基础上上升0.3-0.5℃，达到36.7-37.0℃左右。这一变化是由于排卵后黄体分泌孕激素，刺激下丘脑体温调节中枢，导致基础体温升高。体温升高通常持续至下次月经来潮前，形成典型的双相体温曲线，是判断排卵的重要生理指标之一。

基础体温是指人体在完全休息状态下测量的体温，通常建议在早晨起床前通过口腔测量。排卵前的基础体温相对较低，约在36.2-36.5℃之间。排卵后由于孕激素作用，体温会明显上升并维持约14天。若未受孕，黄体萎缩后孕激素下降，体温随之回落，月经来潮。持续监测基础体温可帮助判断排卵是否发生及黄体功能是否正常。部分女性可能出现体温上升缓慢或幅度不足0.3℃的情况，可能与黄体功能不足有关。体温测量需排除感冒、失眠等干扰因素。

测量基础体温需严格遵循规范以确保准确性。每日需在相同时间段、未进行任何活动前测量，使用精准度达0.05℃的体温计。连续记录3个月经周期以上才能形成可靠判断。体温变化需结合宫颈黏液观察、排卵试纸等其他方法综合评估。备孕女性可通过体温变化把握受孕时机，但需注意单次体温异常可能与测量误差或身体不适有关。体温持续高温超过18天可能提示妊娠，建议进行早孕检测。体温监测对月经不调女性的排卵判断具有重要参考价值，但无法替代医学检查。

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