排卵期体温是多少

2025.04.07 08:43

排卵期体温通常在36.6°C至37.2°C之间。女性在排卵期间，由于体内激素水平的变化，基础体温会有所上升。这种体温变化是监测排卵的重要指标之一，通常通过每日早晨醒来后立即测量基础体温来追踪。

排卵期体温的变化与黄体生成素LH的分泌密切相关。在排卵前，雌激素水平较高，体温相对较低。排卵后，黄体生成素促使黄体形成，分泌孕激素，导致体温上升0.3°C至0.5°C。这种体温升高通常持续到月经来潮前，如果受孕成功，体温会继续保持较高水平。通过记录基础体温曲线，可以观察到排卵的具体时间，帮助女性了解自身的生育周期。

在测量排卵期体温时，需要注意一些细节以确保准确性。首先，测量应在每日早晨醒来后立即进行，避免任何活动或进食影响结果。其次，使用同一支体温计，并保持测量方法的一致性。情绪波动、睡眠不足、疾病等因素也可能影响体温，需在记录时加以备注。通过长期监测，可以更准确地掌握排卵规律，为备孕或避孕提供科学依据。

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