怀孕期间怕冷正常吗

2025.05.27 08:32

怀孕期间怕冷是正常现象，尤其在孕早期较为常见。由于体内激素水平变化、基础代谢率调整以及血液循环重新分配，孕妇的体温调节功能可能出现暂时性波动，导致比平时更畏寒。这种生理性怕冷通常不会伴随其他异常症状，随着妊娠进展多数会逐渐缓解。

孕期怕冷主要与孕激素水平升高有关。孕酮作为维持妊娠的关键激素，会直接作用于下丘脑体温调节中枢，使基础体温升高0.3-0.5℃。这种看似矛盾的体温升高却感觉寒冷的现象，源于体温调定点的暂时性上移。妊娠初期血液优先供应子宫，部分孕妇可能出现外周循环血量相对不足，手脚末梢温度降低，从而产生寒冷感。甲状腺功能减退、贫血或营养不良等病理状态也可能表现为怕冷，需结合其他症状综合判断。

孕妇出现怕冷症状时，建议保持环境温度适宜，穿着透气保暖的衣物，避免长时间暴露于寒冷环境。每日监测基础体温有助于区分生理性变化与病态发热，若体温持续超过37.5℃或伴有头痛、乏力等症状需及时就医。均衡饮食中应增加富含铁质的食物如瘦肉、动物肝脏，预防贫血导致的畏寒。常规产检需包含甲状腺功能筛查，排除甲减等内分泌异常。妊娠中晚期突然出现明显怕冷伴寒战，可能是感染的先兆，需立即医疗干预。

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