怀孕67天孕吐厉害怎么办

2025.04.28 17:44

怀孕67天孕吐厉害可以尝试少食多餐、选择清淡易消化食物、保持充足休息、适当补充维生素B6、必要时就医治疗。具体分析如下：

1.少食多餐：孕吐严重时避免空腹或过饱，将每日饮食分为5-6次少量进食，减轻胃部负担，减少恶心呕吐的发生。

2.选择清淡易消化食物：避免油腻、辛辣或气味强烈的食物，优先选择米粥、面条、馒头等碳水化合物，以及苹果、香蕉等温和水果，减少对胃肠道的刺激。

3.保持充足休息：疲劳可能加重孕吐症状，保证每日8-10小时睡眠，避免过度劳累，午间可短暂休息以缓解身体不适。

4.适当补充维生素B6：维生素B6有助于调节神经系统和代谢功能，每日补充10-25毫克可缓解孕吐，但需在医生指导下使用。

5.必要时就医治疗：若孕吐导致脱水、体重明显下降或无法进食，需及时就医，医生可能开具止吐药物或通过静脉补液纠正电解质紊乱。

孕吐是早孕常见现象，多数在孕12周后逐渐缓解，但严重时需结合医学手段干预。上述方法需根据个体情况调整，避免盲目用药或过度限制饮食，确保母婴健康。

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