艾灸什么穴位能治疗便秘

2025.09.01 17:10

艾灸治疗便秘可选取天枢、支沟、足三里等穴位。这些穴位能调节肠胃功能，促进肠道蠕动，改善气血运行，从而缓解便秘症状。

天枢穴位于腹部，脐旁两寸处，是调理大肠功能的重要穴位。支沟穴在前臂背侧，腕背横纹上三寸，具有通利三焦、润肠通便的作用。足三里位于小腿外侧，犊鼻下三寸，能健脾和胃、增强消化功能。艾灸时可采用温和灸或雀啄灸，每穴灸10-15分钟，以局部温热舒适为宜。长期坚持艾灸可改善肠道功能，缓解习惯性便秘。

艾灸治疗便秘需注意辨证施治。热秘者不宜单独使用艾灸，需配合清热润肠的方法。孕妇、皮肤破损或过敏者慎用艾灸。施灸时避免烫伤，保持环境通风。若便秘长期不缓解或伴随其他症状，应及时就医，排除器质性疾病。艾灸期间需配合饮食调理，多摄入膳食纤维，适量运动，养成定时排便习惯，以增强疗效。

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