左手桡骨骨折怎么护理

左手桡骨骨折后需固定制动避免二次损伤、定期复查观察愈合情况、适度活动未固定关节预防僵硬、保持饮食均衡促进骨骼修复、注意患肢保暖促进血液循环。具体分析如下：

1.固定制动避免二次损伤：骨折初期需使用石膏或支具固定患肢，限制腕关节及前臂活动。固定时需确保松紧适度，过紧可能压迫血管神经，过松则无法有效稳定骨折端。固定期间避免提重物或支撑身体，防止骨折移位。若固定物出现松动、断裂或皮肤受压疼痛，需及时就医调整。夜间睡眠时可用软枕垫高患肢，减轻肿胀。

2.定期复查观察愈合情况：骨折后1周、4周、8周需拍摄X线片，评估对位情况及骨痂形成进度。若发现复位不良或延迟愈合，需考虑调整固定方式或干预措施。复查时需检查皮肤是否出现压疮、过敏等并发症。医生会根据愈合阶段指导逐步增加功能锻炼，不可自行提前拆除固定装置。

3.适度活动未固定关节预防僵硬：固定期间需每日活动手指、肘关节及肩关节，每次5-10分钟，动作应轻柔缓慢。手指可做握拳-伸展练习，肘关节屈伸时需保持前臂稳定。早期锻炼以被动活动为主，后期逐渐增加主动用力。锻炼后若出现明显疼痛或肿胀，需减少活动量并冰敷。

4.保持饮食均衡促进骨骼修复：每日摄入足量蛋白质如鱼肉、豆制品，以及富含钙质的乳类、绿叶蔬菜。同时补充维生素D以增强钙吸收，可通过日晒或适量食用蛋黄、肝脏获取。避免过量饮用咖啡或浓茶，以免影响钙质代谢。吸烟饮酒可能延缓愈合，需严格戒除。

5.注意患肢保暖促进血液循环：冬季外出时用棉套包裹固定装置，避免冷风直吹。每日可用温水擦拭未固定部位皮肤，水温不超过40℃。若发现手指苍白、青紫或麻木，需警惕血液循环障碍，立即就医。夜间可用毛毯覆盖患肢，但避免使用电热毯以防烫伤。

康复期间需保持心态平稳，避免焦虑情绪影响恢复。疼痛加剧或出现异常发热时需及时联系医生。遵医嘱按时服用药物，不可自行增减剂量。后期功能锻炼需循序渐进，不可急于恢复日常活动。