肩周炎如何进行理疗

2025.09.15 22:25

肩周炎理疗可采用热敷缓解肌肉痉挛、针灸刺激穴位促进血液循环、推拿松解粘连组织、功能锻炼恢复关节活动度、超声波治疗消炎镇痛。具体分析如下：

1.热敷缓解肌肉痉挛：通过40℃左右的热毛巾或暖水袋局部外敷，每次15-20分钟，每日2-3次。热量能扩张血管，加速炎症代谢物清除，减轻肌肉紧张。注意避免烫伤，皮肤感觉异常者慎用。

2.针灸刺激穴位促进血液循环：选取肩髃、肩髎等穴位，针刺得气后留针20分钟。针灸可调节局部气血运行，缓解疼痛。需由专业医师操作，避免晕针或感染。

3.推拿松解粘连组织：采用滚法、揉法等手法放松肩周肌肉，配合关节松动术分解粘连。力度需均匀柔和，急性期避免暴力操作。

4.功能锻炼恢复关节活动度：进行爬墙运动、钟摆练习等，逐步增加幅度。锻炼应循序渐进，以轻微疼痛为限，避免过度牵拉。

5.超声波治疗消炎镇痛：利用高频声波作用于患处，每次8-10分钟。超声波能促进组织修复，但凝血障碍或恶性肿瘤患者禁用。

理疗期间需避免肩部受凉或负重，疼痛加剧应立即停止并就医。饮食宜清淡，保证充足休息。若保守治疗无效，需考虑进一步医学干预。

相关推荐