经期不小心喝了绿茶怎么办

2021.12.27 16:38

经期不小心喝了绿茶，只要喝得不多是没有太大影响。日常可以多吃一些含蛋白质及维生素高的食物，合理安排食物的摄取，多关注月经量的变化。如果出现腹痛、痛经的情况，可以用热水袋来敷或是喝一些生姜红糖水缓解疼痛。

在饮食方面尽量避免食用辛辣、油腻、寒凉且带有刺激性的食物，如咖啡、茶、碳酸饮料、辣椒、香料等，应该清淡饮食。