孕后期打呼噜怎么回事

2025.04.27 20:10

孕后期打呼噜可能与激素水平变化导致鼻黏膜充血水肿、子宫增大压迫膈肌影响呼吸、体重增加导致气道狭窄、睡眠姿势不当引发气道阻塞、妊娠期高血压造成血管异常有关。具体分析如下：

1.激素水平变化导致鼻黏膜充血水肿：孕后期雌激素和孕激素水平显著升高，促使鼻黏膜血管扩张并充血水肿，鼻腔通气受阻，气流通过时产生震动形成呼噜声。部分孕妇还会伴随鼻塞症状，进一步加重打呼噜现象。

2.子宫增大压迫膈肌影响呼吸：随着胎儿发育，子宫体积增大并向上推移，对膈肌造成压迫，限制肺部扩张能力，呼吸时需更用力吸气，导致咽喉部软组织振动加剧，从而引发打呼噜。

3.体重增加导致气道狭窄：孕期体重增长过快可能使颈部、咽喉周围脂肪堆积，气道内径变窄，呼吸气流阻力增大，尤其在仰卧位时舌根后坠，进一步阻塞气道产生呼噜声。

4.睡眠姿势不当引发气道阻塞：孕后期腹部隆起使仰卧睡姿更易导致舌体和软腭后坠，压迫气道；侧卧可缓解但部分孕妇因习惯或不适仍保持仰卧，加重打呼噜症状。

5.妊娠期高血压造成血管异常：妊娠期高血压疾病可能引发全身小血管痉挛，包括鼻咽部黏膜血管，局部水肿和血流动力学改变可导致气道狭窄，夜间呼吸时出现明显鼾声。

打呼噜若伴随呼吸暂停、晨起头痛或血压升高，需警惕妊娠期睡眠呼吸暂停综合征，建议及时就医评估干预。日常生活中可通过调整睡姿、控制体重增长、保持室内湿度等方式缓解症状。

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