中度脂肪肝怎么治疗

2025.09.25 16:45

中度脂肪肝的治疗关键在于调整生活方式，结合医学干预，以减轻肝脏脂肪堆积，促进肝功能恢复。早期积极干预可有效逆转病情，避免发展为重度脂肪肝或肝硬化。

中度脂肪肝的治疗需从饮食、运动、药物等多方面入手。饮食上需减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维、优质蛋白和维生素的摄取，如蔬菜、水果、鱼类等，避免饮酒。规律运动有助于消耗多余脂肪，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。若伴随代谢异常，如高血脂或糖尿病，需在医生指导下服用降脂药或胰岛素增敏剂。部分患者可能需护肝药物辅助改善肝功能，但需严格遵医嘱使用。

治疗过程中需定期监测肝功能、血糖和血脂指标，避免自行服用保健品或偏方。长期熬夜、酗酒或暴饮暴食会加重病情，需保持规律作息。若出现乏力、腹胀等症状加重，应及时就医。合并肥胖的患者需科学减重，避免极端节食或剧烈运动。保持乐观心态对病情恢复有积极作用，必要时可寻求专业心理支持。

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