怎样治疗中度脂肪肝

2025.09.23 10:48

治疗中度脂肪肝需结合生活方式调整和医学干预，核心在于减轻肝脏脂肪堆积，促进肝功能恢复。早期干预可有效逆转病情，避免发展为肝硬化或肝炎。

中度脂肪肝的治疗基础是控制饮食与增加运动。饮食上需减少高脂、高糖食物，增加膳食纤维、优质蛋白及维生素的摄入，如蔬菜、全谷物、鱼类等。戒酒至关重要，酒精会加速脂肪肝进展。每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，有助于消耗多余脂肪。若伴随超重或肥胖，需通过科学减重将BMI控制在正常范围，但需避免快速节食，以免加重肝脏负担。部分患者可能需要药物辅助，如胰岛素增敏剂或降脂药，但需严格遵医嘱使用。

治疗过程中需定期监测肝功能及超声检查，评估病情变化。避免自行服用保肝药物或偏方，不当用药可能适得其反。合并糖尿病、高血脂等代谢疾病时，需同步治疗基础病。长期熬夜、压力过大可能影响代谢，需调整作息并保持情绪稳定。若出现乏力、肝区疼痛等症状加重，应及时就医。坚持健康习惯是防止复发的关键，即使指标恢复正常，仍需维持规律的生活模式。

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