孕妇得肾结石吃什么好

2025.06.12 09:24

孕妇得肾结石宜多喝水、适量摄入柠檬汁、选择低草酸食物、补充钙质、避免高盐饮食。具体分析如下：

1.多喝水：每日饮水量建议达到2000mL以上，充足的水分有助于稀释尿液，减少结石形成的风险。水分摄入不足会导致尿液浓缩，增加矿物质结晶的概率。温水为宜，避免一次性大量饮水，可分次少量饮用。

2.适量摄入柠檬汁：柠檬富含柠檬酸盐，可抑制结石的形成。每日可将新鲜柠檬汁稀释后饮用，但需避免过量，以免刺激胃部。柠檬水还能调节尿液酸碱度，减少钙盐沉积。

3.选择低草酸食物：草酸是结石的主要成分之一，应减少菠菜、花生等高草酸食物的摄入。可选择苹果、香蕉等低草酸水果，以及白菜、黄瓜等蔬菜，降低结石风险。

4.补充钙质：适量摄入钙质有助于结合肠道中的草酸，减少其吸收。优先选择牛奶、豆腐等富含钙的食物，但需避免过量补钙，以免加重肾脏负担。

5.避免高盐饮食：高盐饮食会增加尿钙排泄，促进结石形成。每日盐分摄入应控制在5克以内，减少腌制食品、加工食品的摄入，选择清淡烹饪方式。

孕妇需根据自身情况调整饮食，如有不适及时就医，避免自行用药或过度依赖偏方。定期检查尿液及肾功能，确保母婴健康。

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