胃寒，胃胀怎么治疗

2025.08.29 16:43

胃寒、胃胀可以通过温中散寒、健脾和胃的方法治疗，结合中药调理、饮食调整及生活习惯改善，多数症状可有效缓解。

胃寒多因脾胃阳气不足或外感寒邪导致，常见胃部冷痛、喜温喜按、遇寒加重。胃胀则与脾胃运化失调、气机不畅有关，表现为脘腹胀满、嗳气或排气后缓解。治疗以温补脾胃、行气消胀为主，可选用中药如干姜、白术、砂仁、陈皮等，方剂如理中丸、香砂六君子汤。日常饮食宜温热软烂，避免生冷油腻，可适当食用生姜、红枣、山药等温补食材。艾灸中脘、足三里等穴位也有助于散寒暖胃。

注意事项包括避免过度劳累或情绪紧张，以免加重脾胃负担。胃胀时需细嚼慢咽，少食多餐，减少豆类、薯类等易产气食物。若症状长期不缓解或伴随消瘦、黑便等，需及时就医排除器质性疾病。胃寒者冬季需注意腹部保暖，夏季勿贪凉饮冷。中药调理需辨证施治，不可自行滥用温燥药物，以免伤阴。适量运动如散步、八段锦可促进脾胃运化，但避免饭后立即剧烈活动。

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