何首乌对肠道菌群调节有什么作用

2025.09.02 16:43

何首乌对肠道菌群具有显著的调节作用，能够通过改变微生物组成促进肠道健康。何首乌中的活性成分如蒽醌类化合物和多糖可影响肠道菌群平衡，增加有益菌丰度，抑制有害菌生长，从而改善肠道微生态环境。

何首乌的调节机制主要体现在多靶点作用。其有效成分能够促进双歧杆菌、乳酸菌等益生菌增殖，增强肠道屏障功能，减少炎症反应。同时，何首乌中的多糖成分可作为益生元，为有益菌提供营养，优化菌群结构。何首乌还能降低肠道内毒素水平，减轻菌群失调引发的代谢紊乱，对便秘、腹泻等肠道问题有一定缓解作用。动物实验显示，长期服用何首乌提取物的小鼠肠道菌群多样性显著提高，拟杆菌门与厚壁菌门比例趋于平衡，这与改善宿主代谢和免疫密切相关。

使用何首乌时需注意合理剂量与配伍。过量摄入可能导致腹泻或肝功能异常，尤其生何首乌含蒽醌衍生物较高，需炮制后使用。慢性肠道疾病患者应在医师指导下服用，避免与其他泻下药物同用。孕妇、哺乳期妇女及体质虚弱者慎用，防止胃肠刺激。储存时需防潮防霉变，确保药材质量。

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