何首乌对肠道菌群有什么影响

2025.09.02 16:43

何首乌对肠道菌群具有调节作用，能够促进有益菌生长并抑制有害菌繁殖，从而改善肠道微生态平衡。何首乌中的活性成分如蒽醌类化合物、多糖和二苯乙烯苷等，可通过多种途径影响肠道菌群的结构与功能。

何首乌提取物能够显著增加双歧杆菌、乳酸菌等有益菌的丰度，同时减少大肠杆菌、梭菌等条件致病菌的数量。这种调节作用与何首乌的抗炎、抗氧化特性密切相关。例如，何首乌多糖可作为益生元，为肠道有益菌提供营养，促进其增殖。何首乌中的二苯乙烯苷能够抑制肠道炎症反应，减少有害菌产生的毒素对肠黏膜的损伤，从而维持肠道屏障功能。动物实验显示，长期服用何首乌可改善肠道菌群紊乱，缓解便秘或腹泻症状，并可能通过肠-脑轴影响神经系统功能。

使用何首乌时需注意剂量与配伍，过量可能引起腹泻或肝功能异常。生何首乌含有潜在肝毒性成分，需炮制后使用。特定人群如孕妇、肝功能异常者应在医生指导下服用。何首乌与抗生素或益生菌联用可能影响疗效，需谨慎评估。研究仍处于初步阶段，临床数据有限，未来需进一步探索其具体作用机制及长期安全性。

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