脸部都有哪些穴位

2025.05.29 06:38

脸部穴位包括太阳穴、印堂穴、迎香穴、攒竹穴、颊车穴等。具体分析如下：

1.太阳穴：太阳穴位于眉梢与外眼角之间向后约一寸的凹陷处，是头部重要穴位之一。该穴位与三焦经相连，刺激太阳穴可缓解头痛、眩晕及眼部疲劳。按摩时需轻柔，避免过度用力导致不适。太阳穴周围分布丰富的神经与血管，适当按压有助于促进局部血液循环，对缓解精神紧张有一定效果。

2.印堂穴：印堂穴在两眉之间的中点位置，属于督脉的起始穴位。该穴位与大脑功能密切相关，常用于调节情绪、改善失眠及缓解鼻塞。中医认为印堂穴是元神之府的外在表现，刺激此处可提神醒脑。临床中常用指压或艾灸方法作用于印堂穴，以达到安神定志的效果。

3.迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁约0.5寸的鼻唇沟中，属于手阳明大肠经。该穴位主要作用于鼻部疾患，如鼻塞、流涕或嗅觉减退。刺激迎香穴能疏通鼻腔气血，缓解过敏性鼻炎症状。日常可用指尖按压或轻轻揉动，以促进局部气血运行。

4.攒竹穴：攒竹穴在眉头内侧边缘的凹陷处，属于足太阳膀胱经。该穴位常用于治疗眼部问题，如视物模糊、眼睑跳动或眼疲劳。攒竹穴与睛明穴相邻，共同调节眼部气血。按摩时可用拇指沿眉头向内侧轻推，以舒缓眼周肌肉紧张。

5.颊车穴：颊车穴位于下颌角前上方约一横指的凹陷处，属于足阳明胃经。该穴位主要用于缓解牙痛、面瘫及咀嚼功能障碍。刺激颊车穴可疏通面部经络，改善局部气血瘀滞。针灸或按压此穴时需注意力度，避免损伤周围组织。

脸部穴位分布密集，各穴位通过经络与脏腑相连，形成整体调节网络。合理刺激这些穴位可改善局部症状，同时促进气血运行，达到内外协调的效果。

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