脚后跟骨折怎么处理

2025.07.23 08:36

脚后跟骨折需及时就医固定制动、避免负重活动、冷敷缓解肿胀、药物镇痛消炎、康复训练恢复功能。具体分析如下：

1.及时就医固定制动：脚后跟骨折后应第一时间就医，由专业医生评估损伤程度。通常采用石膏或支具固定骨折部位，确保骨骼稳定对齐。固定时间根据骨折严重程度而定，一般需要4-8周。固定期间需定期复查，观察愈合情况，避免移位或畸形愈合。

2.避免负重活动：骨折初期严禁患肢承重，以免加重损伤或导致骨骼错位。可使用拐杖或轮椅辅助移动，减少脚部压力。医生会根据愈合进度逐步允许部分负重，但完全恢复承重需等待骨骼完全愈合，通常需3个月以上。

3.冷敷缓解肿胀：骨折后48小时内可间歇性冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时。冷敷能收缩血管，减轻局部出血和肿胀。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。肿胀严重时可抬高患肢，促进静脉回流。

4.药物镇痛消炎：医生可能开具非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，但需严格遵医嘱使用，避免长期服药引发胃肠道副作用。疼痛剧烈时可结合物理疗法，如低频脉冲治疗，辅助减轻症状。

5.康复训练恢复功能：拆除固定后需逐步进行康复训练，包括关节活动度练习、肌肉力量训练等。早期以被动活动为主，后期增加主动训练强度。康复过程需循序渐进，避免过度训练导致二次损伤。

骨折愈合期间需保持均衡饮食，补充钙质和蛋白质。定期复查影像学检查，监测骨骼愈合进度。出现异常疼痛、皮肤发紫或发热等症状需立即就医。康复训练应在专业人员指导下进行，不可盲目自行锻炼。

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