鼻炎能吃瓜子吗

2023.06.04 13:15

鼻炎患者能适量吃瓜子。

建议用量：约50g/天。

瓜子里面含有比较多的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，可以为机体补充所需要的营养，增强自身的免疫力，还可以调节脑细胞的代谢，有助于改善鼻炎引起的头部不舒服等症状。

鼻炎患者要想吃瓜子，应该选择在饭后30分钟吃。吃瓜子以适量为主，否则可能会出现腹胀等症状。因为瓜子的盐分含量比较高，一般不建议与其他高盐食物同吃，比如咸菜、虾酱等，否则会诱发口渴等症状。由于瓜子里面的脂肪含量比较高，如果存在肥胖、高血压、高脂血症等人群应慎食。

鼻炎患者除了吃瓜子以外，还可以吃蛋白质含量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、大虾等，但是不建议吃辛辣的食物，比如酸辣粉、麻辣兔头、杭椒炒肉等，否则可能会加重病情。

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