老年人高血压需要注意什么

2022.06.27 23:14

老年人高血压需要注意的事项主要是注意正确饮食，建议以高纤维素、高镁、高钾、高钙、低脂、低盐、容易消化的饮食为主。还要以少量多餐的方式进食，不能一次性吃得过饱，以免体重超标。

不能长时间坐着不动，要适当运动锻炼身体。还要及时戒烟、戒酒。保持平稳的情绪以及充足的睡眠时间，避免过度兴奋以及激动。做好全面的身体检查，评估高血压的严重程度，主要的检查项目有肝肾功能、血脂、血糖、心脏彩超、心电图等。做完检查以后要安全、合理用药，以免对肝肾脏器造成损害。

由于老年人的敏感性比较差，血压往往很高时症状也不是很明显，所以需要密切观察血压的变化。要按时、规律服用药物，不能随意停止用药。还要重视体位性低血压的发生，平时血压不能低于120/70mmHg。

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