脾虚有哪些症状

2025.08.28 15:54

脾虚是中医常见证候，主要表现为消化功能减弱及气血生化不足。常见症状包括食欲不振、腹胀、大便溏稀、肢体倦怠、面色萎黄等，部分人群可能出现舌苔白腻、齿痕舌或下肢水肿。

脾虚的典型表现与脾胃运化失调密切相关。消化系统症状如饭后腹胀、容易腹泻，多因脾失健运、水湿停滞所致；而身体乏力、气短懒言则与气血生成不足有关。长期脾虚者可能伴随消瘦或虚胖，女性可能出现月经量少、色淡。儿童脾虚常见食欲差、发育迟缓，老年人则以消化不良、免疫力下降为特点。舌象上多呈现淡胖有齿痕，脉象沉细无力。部分人群因脾不统血，可能出现皮下出血或慢性出血症状。

调理脾虚需注意饮食温和易消化，避免生冷油腻食物加重脾胃负担。过度劳累或思虑过度会损伤脾气，需保持规律作息与情绪平稳。食疗可选用山药、莲子、芡实等健脾食材，严重者需在中医师指导下服用参苓白术散等方剂。运动方面推荐八段锦、散步等缓和方式，切忌剧烈运动耗气。脾虚合并其他症状时需辨证施治，不可自行滥用补药，以免误治。

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