中医七情指的是什么

2025.07.09 08:32

中医七情指的是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动。这些情志变化是人体对外界刺激的正常反应，但若过度或长期失衡，可能影响脏腑功能，导致疾病发生。

七情与人体健康密切相关，每种情志对应特定脏腑。《黄帝内经》提出怒伤肝喜伤心思伤脾忧伤肺恐伤肾，说明情志过激会扰乱气血运行。例如，过度愤怒使肝气上逆，引发头痛或血压升高；长期忧思导致脾胃运化失常，出现食欲不振或腹胀。情志失调还可能引发失眠、抑郁等身心疾病，甚至加重原有病症。中医强调情志调摄，通过疏导情绪、平衡心态来维护健康，如以悲胜怒以喜解忧等情志相胜疗法。

需注意，七情致病具有个体差异性。不同体质或健康状况的人对情志刺激的耐受度不同，例如气虚者易受惊恐影响，阴虚者更易因烦躁不安而伤阴。调理情志时需结合体质辨证，避免单一方法。现代生活节奏快，压力易导致情志失衡，可结合中医养生方法，如静坐、八段锦、音乐疗法等舒缓情绪。若情志问题已影响生活，建议寻求专业中医师指导，避免自行过度干预或忽视潜在疾病。保持情志平和是养生的重要原则，需长期重视并实践。

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