接骨木能提高免疫力吗

2025.07.03 16:50

接骨木被认为具有一定提高免疫力的作用，其果实和花朵在传统医学中常用于支持免疫系统功能。现代研究也表明，接骨木富含抗氧化物质和生物活性成分，可能对免疫调节产生积极影响。

接骨木中的花青素、类黄酮和多酚等成分具有抗氧化和抗炎特性，有助于减少自由基对细胞的损伤，从而间接支持免疫系统。一些体外研究和临床试验显示，接骨木提取物可能缩短感冒或流感症状的持续时间，并增强免疫细胞的活性。例如，接骨木莓接骨木果实中的成分被证实可以抑制病毒复制，减少上呼吸道感染的风险。接骨木花常被制成茶或补充剂，用于缓解炎症和促进排汗，进一步辅助身体对抗感染。

尽管接骨木可能对免疫力有益，但使用时需注意潜在风险。未经加工的接骨木果实、叶子或茎含有少量氰苷，可能引起消化不适或中毒，因此应避免直接食用生果或自制未经处理的提取物。孕妇、哺乳期女性及免疫系统异常人群应谨慎使用，最好在医生指导下服用。市售接骨木补充剂需选择正规品牌，确保经过安全处理。若出现过敏反应或与其他药物相互作用，应立即停用并就医。接骨木可作为辅助手段，但不能替代均衡饮食或医学治疗。

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