老年人小腿疼是怎么回事

2025.09.01 17:10

老年人小腿疼常见原因包括血液循环不良、肌肉劳损、骨关节病变或神经压迫等。年龄增长导致血管弹性下降、肌肉力量减弱，加之钙质流失加速，容易引发下肢不适症状，需结合具体表现判断病因。

血液循环问题如动脉硬化或静脉曲张可能引发小腿疼痛，表现为走路时酸胀加重、休息缓解，夜间可能出现抽筋。骨关节疾病如骨质疏松、关节炎或腰椎间盘突出压迫神经时，疼痛常伴随麻木或放射至足部。肌肉疲劳或肌腱炎多因过度活动或受凉导致，疼痛区域较局限且有压痛感。糖尿病周围神经病变也可能表现为下肢隐痛或刺痛，需结合血糖情况排查。

出现小腿疼痛应避免长时间站立或行走，注意腿部保暖，睡眠时适当垫高下肢促进血液回流。饮食需补充钙质与维生素D，适度进行散步、抬腿等低强度运动。若疼痛持续或伴随肿胀、皮肤变色，需及时就医排除深静脉血栓或严重血管病变。日常避免突然剧烈运动，选择宽松鞋袜减少压迫，监测血压与血糖指标有助于预防相关并发症。

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