鼻炎引起的打呼噜正常吗

2025.07.11 13:56

鼻炎引起的打呼噜属于常见现象，与鼻腔通气受阻直接相关。当鼻黏膜因炎症肿胀或分泌物增多时，气流通过鼻腔时受阻，可能引发睡眠时呼吸不畅，导致软腭和咽部组织震动产生鼾声。

鼻炎导致打呼噜的机制主要涉及上呼吸道结构变化。鼻腔作为呼吸道的首要通道，炎症引发的充血、鼻甲肥大或鼻息肉会显著减少气流通过空间。睡眠时肌肉松弛进一步加重气道狭窄，迫使呼吸时口腔代偿性参与，舌根后坠与悬雍垂震动加剧鼾声。过敏性鼻炎或慢性鼻窦炎患者尤其明显，夜间平卧时鼻塞加重，打呼噜频率更高。

改善此类打呼噜需优先控制鼻炎症状。生理盐水冲洗鼻腔可减少分泌物，抗组胺药或鼻用激素能缓解黏膜肿胀。睡眠时侧卧有助于减少舌根后坠，使用加湿器避免空气干燥刺激鼻腔。若打呼噜伴随呼吸暂停、频繁憋醒或白天嗜睡，需排查是否合并睡眠呼吸暂停综合征，必要时进行多导睡眠监测。避免自行长期使用鼻塞缓解药物，以防反弹性充血。日常需远离过敏原，增强免疫力以减少鼻炎发作频率。

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