感冒发烧能吃紫苏吗

2024.11.12 10:44

感冒发烧可以吃紫苏。

紫苏具有多种对感冒发烧有益的特性。从中医角度来看，紫苏味辛，性温，归肺、脾经。在感冒尤其是风寒感冒时，紫苏能够起到解表散寒的作用。当人体受风寒之邪侵袭而出现感冒发烧、怕冷、流清涕等症状时，紫苏可以帮助驱散体表的寒邪，使人体的阳气得以舒展，从而缓解感冒症状。例如，紫苏叶常被用于制作紫苏粥等食疗方，在感冒初期食用，有助于减轻不适。紫苏还有一定的行气和胃功效。感冒发烧时，人体的脾胃功能可能会受到影响，出现食欲不振等情况，紫苏能够调节脾胃之气，改善消化功能，增进食欲，这对于身体在患病期间补充营养、恢复体力是非常有帮助的。而且现代研究发现，紫苏中含有多种活性成分，如紫苏醛等挥发油成分，这些成分具有一定的抗菌、抗炎等作用，在对抗引起感冒发烧的病原体以及减轻体内炎症反应方面可能也发挥着积极的作用。不过，如果感冒发烧症状严重或持续不缓解，还是应该及时就医，紫苏可作为一种辅助的食疗或药用材料。

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