掉发和脾虚有关系吗

2025.07.07 09:28

掉发与脾虚确实存在一定关联。中医理论认为，脾主运化，负责将水谷精微输布全身，包括毛发所需的营养物质。脾虚时运化功能减弱，可能导致气血不足或湿浊内停，进而影响毛囊健康，引发脱发问题。

脾虚引起的掉发通常表现为头发稀疏、干枯易断，可能伴随头皮出油、乏力、食欲不振等症状。脾虚导致气血生化不足，毛发失去濡养，长期可能加重脱发。湿浊滞留体内时，还可能阻塞毛囊，影响头发生长周期。现代医学也发现，消化吸收功能差、营养不良与脱发有关，这与中医脾虚理论有一定契合。

调理脾虚需注意饮食规律，避免生冷油腻食物，适当食用山药、莲子、薏米等健脾食材。避免过度劳累或思虑过度，以免耗伤脾气。若掉发严重或持续不缓解，建议结合中医辨证，排除其他病因如肝肾不足、血热等。日常可配合头部按摩促进血液循环，但需避免频繁烫染等损伤毛囊的行为。

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