右手手腕疼是怎么回事

2025.09.15 22:25

右手手腕疼可能由腕管综合征、腱鞘炎、关节炎、外伤或劳损、痛风引起。具体分析如下：

1.腕管综合征：腕部正中神经受压导致疼痛、麻木或无力，常见于长期重复手腕动作或姿势不良。避免手腕过度弯曲，使用护腕固定，适当休息并做伸展运动缓解压力。

2.腱鞘炎：手腕肌腱及周围鞘膜因过度使用或摩擦引发炎症，表现为局部肿痛和活动受限。减少重复性动作，热敷促进血液循环，严重时需药物或局部封闭治疗。

3.关节炎：腕关节软骨退化或免疫异常引发炎症，伴随僵硬和活动障碍。注意保暖，避免负重，通过理疗或抗炎药物控制症状，延缓病情进展。

4.外伤或劳损：扭伤、骨折或肌肉拉伤导致急性疼痛，长期劳损也可能引发慢性不适。急性期冷敷止血消肿，恢复期逐步锻炼增强肌力，必要时影像检查排除骨折。

5.痛风：尿酸结晶沉积在关节引发红肿热痛，常与饮食或代谢异常相关。限制高嘌呤食物摄入，多喝水促进排泄，遵医嘱使用降尿酸药物。

手腕疼痛需结合具体表现判断病因，长期或加重症状应及时就医，避免自行处理延误病情。日常注意保护手腕，平衡劳逸，减少诱发因素。

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