小儿秋季腹泻吃什么

2025.08.22 16:42

小儿秋季腹泻可吃清淡易消化的米粥、蒸熟的苹果泥、焦米汤、胡萝卜汤、益生菌制剂。具体分析如下：

1.清淡易消化的米粥：米粥富含碳水化合物，易于消化吸收，能补充因腹泻流失的水分和能量。煮粥时可加入少量盐，帮助维持电解质平衡。米粥对肠胃刺激小，适合腹泻期间食用。

2.蒸熟的苹果泥：苹果含有果胶，蒸熟后吸附性增强，能吸收肠道多余水分，缓解腹泻。苹果泥还富含维生素和矿物质，有助于恢复体力。注意去皮去核，避免纤维刺激肠道。

3.焦米汤：将大米炒至焦黄后煮汤，其碳化成分能吸附肠道毒素，减少肠道蠕动。焦米汤温和不刺激，适合腹泻初期食用。

4.胡萝卜汤：胡萝卜富含β-胡萝卜素和果胶，煮熟后能保护肠黏膜，减少水分流失。煮汤时加少量盐，可补充钠离子，调节电解质平衡。

5.益生菌制剂：特定益生菌能调节肠道菌群平衡，抑制有害菌繁殖，缩短腹泻病程。选择适合儿童的剂型，按说明服用。

腹泻期间需避免高糖、高脂肪及生冷食物，防止加重症状。观察排便次数和性状，若持续脱水或发热应及时就医。喂养时少量多次，保证水分摄入。

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