小儿秋季腹泻吃什么饭

2025.09.18 16:35

小儿秋季腹泻期间，饮食应以清淡、易消化、营养均衡为主，优先选择流质或半流质食物，如米汤、稀粥、面条等，避免油腻、生冷及高糖食物。适当补充水分和电解质，防止脱水，同时逐步恢复肠道功能。

秋季腹泻多由轮状病毒等感染引起，肠道消化吸收能力减弱，饮食需减轻负担。米粥、烂面条、苹果泥等温和食物可提供能量，减少肠道刺激。蒸熟的胡萝卜、南瓜富含果胶，有助于吸附毒素，缓解腹泻。香蕉、煮熟的苹果含钾丰富，可补充电解质。母乳喂养的婴儿可继续哺乳，奶粉喂养者可选择低乳糖配方。恢复期可逐步添加瘦肉末、软米饭等，但需观察消化情况。

注意避免高纤维、高糖及乳制品不含乳糖配方除外，以防加重腹泻。食物需新鲜、卫生，避免污染。若腹泻伴随呕吐、发热或精神萎靡，需及时就医，防止脱水及电解质紊乱。补液盐应按说明调配，不可用运动饮料替代。饮食调整需循序渐进，不可急于进补，以免肠道负担过重。密切观察排便次数和性状，必要时在医生指导下用药或调整饮食方案。

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