何首乌治疗失眠吗

2025.06.24 08:33

何首乌在传统中医理论中被认为具有一定的安神助眠作用，但其效果因人而异，并非适用于所有类型的失眠。

何首乌作为常见中药材，主要功效包括补肝肾、益精血、安神志。中医认为，失眠与肝肾阴虚、气血不足等因素相关，而何首乌可通过滋养肝肾、调和气血间接改善因虚证引起的睡眠问题。现代何首乌含有多糖、蒽醌类等成分，可能通过调节神经系统或抗氧化作用缓解轻度失眠。其具体机制尚未完全明确，临床证据有限，对于严重失眠或器质性疾病导致的睡眠障碍效果不显著。

使用何首乌时需注意体质辨证，湿热体质或脾胃虚弱者可能引发腹泻、腹胀等不良反应。长期过量服用可能导致肝功能异常，建议在医师指导下控制剂量与疗程。失眠病因复杂，若症状持续或加重，应结合西医检查排除焦虑、甲亢等潜在疾病。何首乌不宜与某些西药同服，避免相互作用。孕妇、哺乳期女性及儿童慎用。改善睡眠需综合调整作息、饮食及心理状态，单靠何首乌难以根治顽固性失眠。

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