什么样的脚才算是平足

2025.06.25 11:54

平足表现为足弓低平或消失、站立时足底完全或大部分接触地面、行走时足部容易疲劳或疼痛、足部内侧可见明显突出、足部柔韧性异常导致缓冲能力下降。具体分析如下：

1.足弓低平或消失：正常足弓在站立时呈现明显弧度，而平足者的足弓高度明显降低甚至完全塌陷，可通过足印测试观察到足底接触面积增大，缺乏正常弓形空隙。

2.站立时足底完全或大部分接触地面：平足者在负重状态下，足底内侧与地面间隙极小或完全贴合，导致足部支撑结构失衡，可能伴随足跟外翻或前足外展现象。

3.行走时足部容易疲劳或疼痛：由于足弓缓冲功能减弱，足部肌肉和韧带需代偿性发力，长时间行走或站立后易出现足底、脚踝或小腿酸胀疼痛，严重者可能影响步态。

4.足部内侧可见明显突出：平足者足舟骨位置常向内下方移位，内侧足弓区域呈现骨性隆起，触诊可感知异常凸起，部分情况伴随局部红肿或压痛。

5.足部柔韧性异常导致缓冲能力下降：平足者的足部关节活动度可能过大或僵硬，无法有效分散地面冲击力，跳跃或跑步时震动传导增加，加速足部劳损。

平足问题需结合专业检查评估，避免自行判断。穿戴合适支撑的鞋具可缓解症状，严重者需定制矫形器具。日常减少长时间负重活动，加强足底肌肉锻炼有助于改善功能。若疼痛持续或加重，应及时就医干预。

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