膝关节疼痛是什么原因

2025.09.25 16:46

膝关节疼痛常见原因包括骨关节炎、运动损伤、风湿性疾病等。膝关节作为人体最大且复杂的关节，长期承受压力，容易因各种因素引发疼痛，需结合具体症状判断病因。

膝关节疼痛可能由退行性病变引起，例如骨关节炎，多见于中老年人，表现为关节僵硬、活动时疼痛加剧。运动过度或外伤可能导致半月板损伤、韧带撕裂或滑膜炎，常见于运动员或体力劳动者。类风湿性关节炎、痛风等免疫代谢性疾病也可能引发膝关节红肿热痛。寒冷潮湿环境可能加重症状，而肥胖或长期不良姿势会增加关节负荷，加速软骨磨损。

出现膝关节疼痛需避免剧烈运动，减少爬楼梯、深蹲等动作，防止加重损伤。局部热敷或冷敷可缓解症状，但需根据病因选择。若疼痛持续或伴随肿胀、活动受限，应及时就医，通过影像学检查明确诊断。控制体重、适度锻炼增强肌肉力量有助于减轻关节压力，日常可补充钙质及维生素D，但需遵医嘱用药，避免自行服用止痛药掩盖病情。

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