膝关节疼痛是什么原因

2025.09.11 19:33

膝关节疼痛常见原因包括关节退行性变、运动损伤、风湿性关节炎、痛风性关节炎、半月板损伤。具体分析如下：

1.关节退行性变：膝关节长期负重或年龄增长导致软骨磨损，引发疼痛和活动受限。减少长时间站立或爬坡，选择低强度运动如游泳，必要时使用支具减轻关节压力。

2.运动损伤：剧烈运动或姿势不当可能造成韧带损伤、肌肉劳损。急性期需冰敷并暂停运动，恢复期逐步进行康复训练，加强膝关节周围肌肉力量。

3.风湿性关节炎：自身免疫异常引发关节滑膜炎症，表现为晨僵和对称性疼痛。需避免受凉，遵医嘱使用抗风湿药物，配合热敷缓解症状。

4.痛风性关节炎：尿酸结晶沉积在关节内引发红肿热痛。限制高嘌呤饮食如海鲜和动物内脏，多饮水促进尿酸排泄，急性发作时需药物控制炎症。

5.半月板损伤：膝关节扭转或撞击导致半月板撕裂，伴随弹响和卡顿感。轻度损伤可通过休息和理疗恢复，严重者需关节镜手术修复。

膝关节疼痛需结合具体病因针对性处理，日常注意保暖和适度运动，避免过度负重。若症状持续或加重，应及时就医明确诊断，防止病情进展影响关节功能。

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