女性经期体温多少正常

2025.05.15 14:24

女性经期体温通常在36.5℃至37℃之间波动，属于正常范围。经期体温受激素变化影响，可能比平时略高或略低，但一般不会超过37.5℃。若体温持续高于37.5℃或伴有其他不适，需警惕是否存在感染或其他健康问题。

经期体温变化与体内激素水平密切相关。排卵后，孕激素水平上升会使基础体温升高0.3℃至0.5℃，这种状态可能持续至经期开始。月经来潮时，孕激素水平下降，体温逐渐回落。部分女性经期体温可能轻微波动，但整体趋于稳定。测量基础体温需在早晨起床前进行，避免活动或饮食干扰数据准确性。长期监测体温有助于了解生理周期规律，但单次异常无需过度担忧。

测量体温时需注意环境与工具。使用水银体温计或电子体温计，确保测量方法正确。经期避免剧烈运动或过度劳累，可能影响体温读数。若体温异常升高并伴随腹痛、头痛或异常出血，建议及时就医排查原因。保持规律作息与均衡饮食有助于维持体温稳定。经期免疫力较低，需注意保暖与卫生，减少感染风险。记录体温变化时，结合其他症状综合判断，避免自行诊断延误治疗。

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